Ce qui se passe dans le cerveau
Le thalamus agit normalement comme une porte d'entrée, filtrant les informations sensorielles pour ne laisser passer que celles nécessaires à la conscience. Chez certaines personnes neurodivergentes, ce mécanisme de 'sensory gating' est moins sélectif : le cerveau traite avec la même intensité un bruit de fond lointain et une conversation immédiate.
Cette exposition non filtrée impose une charge cognitive massive sur le cortex préfrontal. Puisque le cerveau doit allouer des ressources considérables à la simple gestion des stimuli environnementaux, il reste moins d'énergie disponible pour les fonctions exécutives comme la concentration, la planification ou la régulation émotionnelle.
✦ Ce que la recherche dit
Les études sur le 'sensory gating' montrent que des seuils d'activation plus bas peuvent mener à une saturation rapide du système nerveux, transformant un environnement complexe en source de fatigue cognitive immédiate. Pourquoi ça arrive
"La surcharge sensorielle n'est pas une question de volonté, mais une saturation des ressources de traitement du signal."