Le cerveau humain possède une capacité limitée de traitement en mémoire de travail. En externalisant des informations routinières vers des supports physiques, le système nerveux peut allouer ses ressources à des fonctions exécutives supérieures et favoriser un état de concentration profonde.
Ce que la science dit
✦ Ce que les études montrent
L'externalisation réduit la 'charge cognitive intrinsèque', permettant au cerveau de focaliser ses ressources sur l'exécution plutôt que sur le rappel d'informations. Ce qui se passe dans le cerveau
"Libérer la mémoire de travail des données factuelles permet au système nerveux d'investir pleinement dans la maîtrise du geste et de la pensée."
Les conditions qui favorisent cet état
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